eerst maak je een handstand. in plaats van dat je doorrolt maak je je rug hol en kom  je op beide voeten tegelijk op de grond. je leunt naar voren en haalt je handen van de grond zodat je komt te staan. dat is 1 manier.

je kan ook een loopbruggetje doen. dat houd in: je maakt een handstand en je ene voet zet je neer. dan leun je naar voren en gaat staan. dat zet je je andere voet neer en als je wil kan je nog een bruggetje maken.